いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「テリヤキチキンステーキ」です！ 材料 鶏もも肉・・・1枚 レタス・・・４０g ミニトマト・・・2個 調味料 塩・胡椒・・・少々 醤油・・・大さじ１ 料理酒・・・大さじ１…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「とろろそば」です！ 材料 冷凍そば・・・1人前 大和いも・・・１００g オクラ・・・４本 卵・・・1個 小ねぎ・・・５g 刻み海苔・・・１g 調味料 創味のつゆ・・・３０m…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「キムチのカルボナーラ」です！ 材料 冷凍うどん・・・1人前 キムチ・・・８０g ベーコン・・・４０g 卵・・・1個 ポーションミルク・・・1個 調味料 オリーブオイル・・…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「オム焼きそば」です！ 材料 焼きそばの麺（粉末スープ含む）・・・1人前 ベーコン・・・４０g キャベツ・・・１/８個 人参・・・１/4本 卵・・・３個 バター・・・１０g…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「醤油バター焼きそば」です！ 材料 焼きそばの麺・・・1人前 ベーコン・・・４０g ピーマン・・・1個 玉ねぎ・・・１/４個 バター・・・１０g 醤油・・・大さじ２ 料理酒…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「高菜チャーハン」です！ 材料 ご飯・・・２２０g 高菜・・・８０g 長ネギ・・・１/２本 卵・・・1個 昆布だし（顆粒）・・・４g 醤油・・・大さじ１ 料理酒・・・大さじ…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「和風おろしハンバーグ」です！ 材料 ハンバーグ（作り置き）・・・1個 大根・・・３cm 大葉・・・1枚 じゃがいも・・・1個 バター・・・１０g 塩・・・少々 ポン酢・・…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「ハンバーグ」です！ 材料 合挽き肉・・・２００g 玉ねぎ・・・１/４個 卵・・・1個 パン粉・・・大さじ３ 牛乳・・・大さじ３ 塩・胡椒・・・少々 ブロッコリー２０g ミ…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「ソース焼そば」です！ 材料 焼きそばの麺（粉末ソース含む）・・・1人前 豚バラスライス・・・８０g キャベツ・・・１/８個 玉ねぎ・・・１/４個 人参・・・１/４本 水…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「豚の角煮」です！ 材料 豚ヒレブロック・・・１２０g 生姜・・・２０g 卵・・・1個 長ネギ・・・１/４本 長ネギ（青い部分） 調味料 醬油・・・大さじ３ 料理酒・・・大…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「お好み焼き」です！ 材料 豚バラスライス・・・６０g キャベツ・・・１/８個 卵・・・1個 あげ玉・・・１０g 薄力粉・・・５０g 水・・・５０ml 昆布だし顆粒・・・４g …

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「海老チャーハン」です！ 材料 ご飯・・・２２０g むき海老・・・８０g 長ネギ（青い部分含む）・・・１/２本 卵・・・1個 ごま油・・・大さじ１ 醬油・・・大さじ１ 創…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「酢豚」です！ 材料 豚ヒレブロック・・・１２０g 玉ねぎ・・・１/４個 人参・・・１/４本 ピーマン・・・2個 片栗粉・・・小さじ３ 塩・胡椒・・・少々 合わせ調味料 酢…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「キムチ納豆の焼うどん」です！ 材料 冷凍うどん・・・1人前 キムチ・・・１００g 納豆（付属のたれ、からし含む）・・・１PAC 卵・・・1個 醬油・・・大さじ１ ごま油・…

いらっしいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「ネギトロ丼」です。 材料 ご飯・・・２２０g まぐろたたき・・・１００g 大葉・・・1枚 刻み海苔・・・１g 小ねぎ・・・１g わさび・・・少々 醬油・・・大さじ２ 作り方 …

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「ベーコンキャベツ丼」です。 材料 ご飯・・・２２０g ベーコン・・・４０g キャベツ・・・１/８個 創味シャンタン・・・５g ごま油・・・大さじ１ 作り方 キャベツをざ…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「ベーコンとブロッコリーのクリームうどん」です。 材料 冷凍うどん・・・1人前 ベーコン・・・４０g ブロッコリー・・・８０g じゃがいも・・・小1個 ホワイトソース（…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「納豆オムライス」です。 材料 ご飯・・・２２０g 納豆・・・１PAC 豚肉・・・８０g 長ネギ・・・１/２本 ピーマン・・・1個 卵・・・3個 ポーションミルク・・・1個 バ…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、チキンの「マカロニグラタン」です。 材料 鶏もも肉・・・１４０g（１/２枚） ペンネ・・・６０g ホワイトソース・・・１５０g バター・・・１０g 玉ねぎ・・・１/４個 牛…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、サーモンのムニエルです。 材料 鮭・・・2切れ レモン・・・１/２個 ブロッコリー・・・１５g ミニトマト・・・2個 小麦粉・・・適量 バター・・・１０g 塩・胡椒・・・少…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、キーマカレーの「ドリア」です。 材料 【バターライス】 ご飯・・・２２０g 人参・・・１/４本 バター・・・１０g コンソメ・・・小さじ１ 料理酒・・・大さじ１ 【ホワイ…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「キーマカレー」です。 材料 ご飯・・・２２０g 豚ひき肉・・・８０g 玉ねぎ・・・１/４個 人参・・・１/４本 ピーマン・・・1個 ニンニク・・・１片 生姜・・・１片 パ…

いらっしゃいませ、こんばんは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「キャベツの味噌炒め」です。 材料 キャベツ・・・１/８個 人参・・・１/４本 味噌・・・大さじ１ 創味シャンタン・・・３g 白ごま・・・１g 作り方 キャベツは４cmくら…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「エビドリア」です。 材料 【バターライス】 ご飯・・・２２０g 人参・・・１/４本 バター・・・１０g コンソメ顆粒・・・小さじ１ 【ホワイトソース】 バター・・・２０…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「豚のもやし炒めです」。 材料 豚肉・・・８０g もやし・・・１００g 小ねぎ・・・１g ごま油・・・２０ml 醤油・・・大さじ１ 料理酒・・・大さじ１ 創味シャンタン・・…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「ツナマヨうどん」です。 材料 冷凍うどん・・・1人前 ツナ缶・・・1個 バター・・・ マヨネーズ・・・２０g 醤油・・・小さじ１ ブラックペッパー・・・適量 刻み海苔・…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、「カツオの漬け丼」です。 材料 ご飯・・・２２０g カツオ・・・１００g 卵・・・1個 小ねぎ・・・１g 白ごま・・・１g 調味料 醤油・・・大さじ１ 酢・・・大さじ１ ニン…

いらっしゃいませ、こんにちは！ キッチンキタローへ、ようこそ。 本日のオススメは、鶏もも肉の「竜田揚げ」です。 材料 鶏もも肉・・・１４０g（１/２枚） 大根・・・２cmほど 小ねぎ・・・１g 片栗粉・・・適量 醤油・・・大さじ１ 料理酒・・・大さじ１ …